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Quello che stiamo attraversando è un periodo particolare, che ha portato cambiamenti e modificato alcune abitudini nella quotidianità di molte persone.

Paura, ansia, stress possono accompagnare i tuoi momenti e quelli della tua famiglia, ma ecco arrivare l’aromaterapia in tuo aiuto.

Ecco alcuni semplici suggerimenti per riacquistare e mantenere l’equilibrio e la serenità in casa, per sé e per la famiglia

• Eucalipto: per disinfettare e purificare l’ambiente. Ha un ottimo potere germicida: spruzzandone una soluzione al 2% in un ambiente, il 70 % degli stafilococchi moriranno.
• Menta: per mantenere la mente attiva e focalizzata.
• Rosa: per mantenere l’armonia in casa.
• Arancio: per mantenere o riattivare momenti di allegria.
• Lavanda: per controllare lo stress.
• Timo: antisettico e antibatterico; in greco Timo significa “coraggio” (necessario più che mai in questo momento). Per questo dà molta energia fisica e psichica ed è un potente antivirale, accanto al Tea tree ed altri.
• Tea tree: tra gli oli essenziali antivirali è in prima posizione. Antisettico e disinfettante, eccellente antimicotico, ideale per qualsiasi tipo di fungo, potente antivirale, oltre a combattere i batteri e i trichomonas, ha un’azione protettiva anche nei confronti dei virus.

Come usare gli oli essenziali?

Applica una goccia di olio essenziale di Lavanda sulle mani e avvicinale al naso respirando lentamente e profondamente.
Applica alcune gocce di lavanda sul cuscino per fare sonni tranquilli.
Applica una goccia di olio essenziale di Arancio sul plesso solare.
Applica alcune gocce di Eucalipto o Menta ai lati della testa o sulle mani, come sopra, o sotto i piedi.
Applica alcune gocce di olio essenziale alla Rosa sulle mani, sul petto .
Il Timo è consigliato per depurare l’aria e se diluito in un olio vegetale è possibile fare unzioni al torace per trattare bronchiti e tracheiti.

Naturalmente possiamo mettere alcune gocce di tutti gli oli essenziali su un diffusore e diffonderli nell’ambiente.

Potremmo utilizzare come scudo attraverso uno spray igienizzante di 50 ml, così da portarli con noi e spruzzare dove vogliamo, i seguenti oli:

• Tea tree
• Timo
• Limone
• Chiodi di Garofano
• Cannella

Le gambe possono risentire del movimento limitato e potremmo percepirle gonfie o con ritenzione ma ed ecco cosa fare e quali oli essenziali usare

• Rosmarino: stimola la circolazione periferica ed è un grande alleato nella lotta alla ritenzione idrica
• Arancio: contribuisce ad eliminare la cosiddetta “pelle a buccia d’arancia” stimolando il metabolismo cutaneo, ideale in caso di gonfiore.
• Ginepro: ha un grande potere diuretico e depurativo. Indicato in caso di sovrappeso, ritenzione idrica, gonfiore.
• Eucalipto: drenante, muove l’acqua in eccesso nell’organismo. Diluito in olio di mandorle e massaggiato sugli arti inferiori è un vero toccasana per piedi, caviglie e gambe stanche. Riattiva la circolazione e rinfresca.
• Limone: utilizzato in massaggi e unzioni decongestiona il sistema linfatico e stimola la circolazione venosa . Ottimo come bagno drenante per rafforzare la circolazione ed espellere le tossine.

Prendete una qualunque crema per il corpo neutra e ponete alcune gocce degli oli sopra indicati e le gambe vi ringrazieranno!

Questi sono solo alcuni consigli per farci trovare pronti alla partenza che sarà sicuramente velocissima.

Per avere maggiori informazioni sull’Aromaterapia e sull’uso corretto ed efficace degli oli essenziali per le tue specifiche esigenze, contattami subito.

Saprò darti tutti i consigli e il supporto che cerchi per ritrovare armonia e serenità in modo naturale.