Marzo apre le porte a una nuova stagione, il periodo ideale per rigenerare corpo e mente, risvegliando l’energia interiore.

I vantaggi della Meditazione non sono più in discussione. Meditare fa bene e lo conferma la stessa scienza, che da anni ne studia gli effetti positivi come strumento terapeutico.

A cosa serve veramente un massaggio? Il massaggio ci insegna a rilassarci, è un tranquillante naturale. Ma può anche tonificare, rinforzare e rinnovare la nostra energia.

Il rame è importante in ogni stadio dello sviluppo, dallo stato fetale alla vecchiaia, e la carenza di questo metallo può essere causa di disturbi.

Il corpo non è una macchina, contrariamente a ciò che si dice. Il corpo è un’entità viva, il primo narratore della nostra salute che dobbiamo imparare ad ascoltare.

Il pettegolezzo può provocare gravi ferite in chi lo subisce, fino a diventare una forma di bullismo vero e proprio. Per spezzare questo circolo vizioso occorre fermarsi e riflettere.

Novembre è il mese del coraggio, della trasformazione, del guardarsi dentro, del lasciar andare il vecchio per prepararsi ad accogliere il nuovo.

La pelle riflette il nostro stato di benessere interiore. Per una pelle sana e luminosa, è essenziale combinare una detossinazione regolare con una corretta gestione delle emozioni e un’alimentazione equilibrata.

È con gioia e orgoglio che voglio condividere con voi la mia esperienza durante l’evento di presentazione del mio libro “Il risveglio delle buone maniere”, che si è tenuto il 20 settembre a Policoro (Matera).

Il selfie è uno specchio virtuale per la costruzione della personalità che spesso diventa l’unico sistema che abbiamo per definire chi siamo.