Benessere per i dolori da tastiera
La maggior parte di noi, sia manager o impiegata o assistente , passa molte al giorno di fronte al computer, assumendo posizioni scorrette e concludendo la giornata con mal di testa o con il canonico senso di affaticamento.
Come risolvere questo problema ?
Come tornare ad essere efficienti o fare ritorno a casa con un sorriso ?
Naturalmente arriveranno in nostro aiuto gli ormai insostituibili oli essenziali .
Eccovi alcune pillole :
– in caso di mal di testa , si può diluire qualche goccia di menta in una noce di crema e applicare la miscela sulla nuca o sulle tempie.
– in caso di gambe affaticate e circolazione un po’ rallentata , la menta piperita nebulizzata sulle gambe , anche attraverso i vestiti, donerà un’immediata sensazione di freschezza e leggerezza
– contro lo stress mentale/emotivo utilizzare buon nebulizzatore con qualche goccia di bergamotto, eucalipto, lavanda.
Per sentire un immediato rilassamento delle mani e dei polsi vi consiglio alcuni semplici esercizi di self shiatsu da eseguire comodamente in qualsiasi posto , anche sul tavolo dell’ufficio.
